(冬季・積雪期)登山の服装・レイヤリングを画像で説明する

    登山の服装 厳冬期・積雪期

     

    冬季登山・雪山では気温が零度を下回るのは当たり前、寒いと-20度以下にもなったります。

    この気温で服装を誤ることは命に関わることになります。

     

    春・夏・秋の登山以上にウェアに気を配らなければいけません。

    この記事では冬季・積雪期の登山の服装・レイヤリングを画像を交えて説明していききます。

     

    冬季・積雪期の登山の服装

    冬季・積雪期の登山の服装

     

    上半身のレイヤリング

    基本的には上半身は3レイヤーとなります。​

    ベースレイヤーは厚手の化繊もしくはメリノウール素材の選びましょう。

    フード付きのものであれば、バラクラバを付けるまでもなく必要に応じて顔を保護できます。

     

    ミドルレイヤーは毛足の長いフリースがおすすめです。

    もしくは、通気性に優れたインサレーションウェアでもいいでしょう。

     

    シェル・アウターはハードシェル、もしくはソフトシェルをミドルレイヤーの上に着ましょう。

    僕は好んで着心地のいいソフトシェルを厳冬期には使用します。

    通気性にも優れています。

     

    登山中は暑いのでシェルは脱ぐことも多いですが、高山となると尾根に出ると冬場は風がとても強くなります。

    シェルはすぐに切れるようにザックの取り出しやすい位置に入れておきましょう。

     

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    下半身のレイヤリング

    パンツは冬季用の生地が厚手のものを選びましょう。

    また、その下にはタイツを履くのがベストです。保温力が格段に上がります。

    タイツも寒がりの人は厚手のものを準備するといいです。

     

    靴下・登山靴

     冬季登山靴とアイゼン冬季登山ウェアは色々気を使いますが、靴下もその一つです。

    厚手で保温力に優れたものを選びましょう。

    スマートウール(smartwool)の靴下は厳冬期用として人気があります。僕もこの靴下をよく使っています。

     

    登山靴は冬季専用のものを選びましょう。

    冬用の登山靴は保温性があって普通の登山靴とは全く違います。

    足先は凍傷になりやすい箇所ですので冬季登山靴を履いて登りましょう。

     

    また、冬山に登る時はほとんどの場合アイゼンを履くことになりますが、靴のメーカーと相性の良いアイゼンのメーカーがあるので登山ショップの店員さんに相談して買いましょう。

    もう一つ、冬季登山靴は少しだけ大き目がいいです。

    冬用靴下を履いて指先に余裕があるぐらいがいいです。

     

    どうしてかというと、靴がキツイと空気の層ができず靴内の温度が上がらないんですね。

    少し空間があると靴の中がより温かくなります。

     

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    インサレーション・シェル・その他アイテム

    冬季・積雪期の登山の服装

     

    インサレーションとシェル

    ダウンもしくは化繊インサレーションは準備しましょう。

    冬季登山中は夏季のように「頂上で休憩してご飯を食べる」なんてことはほとんどありませんが、もしものためインサレーションウェアは必要です。

    時に吹雪くと気温は同じでも別次元の寒さになります。

    1枚手元にあると安心します。

     

    シェルはソフトシェルを着る場合でもハードシェルを準備しておきましょう。

    春・夏・秋に着るものと同じもので構いません。風が強くなったりして体に寒さを感じだと時はすぐに着るようにしましょう。

     

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    オーバーパンツ

    雪が深い場合はレインウェアのパンツを履くことになります。

    冬季は雪が服の中に入ってこないように十分に注意しましょう。

    凍傷の原因になります。

     

    パンツはレインウェアでいいのですが、より厳しい環境で登山する場合はオーバーパンツがおすすめです。

    オーバーパンツはインナーゲイターが付いていて雪が入りにくい構造になっていたり、ベンチレーターがあって汗を外に逃がすような機能が付いています。

     

    その他アイテム

    厳冬期の登山グローブニットキャップは必須です。

    凍傷になりやすい耳を保護してくれます。

    バラクラバやフード付きウェアを着ている場合でもニットキャップがあるといざという時に安心です。

     

    サングラス・ゴーグルは雪目対策に必須。

    雪目は雪に反射した紫外線が原因で角膜が傷つき、視界がぼやけます。

    吹雪きなどの悪天候が予想される場合はゴーグルがあった方がいいです。

    ただ、曇りやすいので天気がいい日はサングラスの方が使い勝手がいいです。

     

    グローブは冬季用のものを使いましょう。

    マイナス●●度対応などと表記されていますので、十分に注意して選びましょう。

    また、厳冬期でグローブを失くすと致命的ですので予備のグローブも準しておきましょう。

     

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    ゲイターの選び方

     

    ゲイターは冬季・積雪期は必須です。

    靴の中に雪が入ると凍傷の原因になるからです。

    冬季はジッパー式のゲイターは凍って開け閉めができなくなってしまうことがあるので、ベルクロ(マジックテープ)式のものがおすすめです。

     

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    アイゼンは靴の相性があるので登山ショップの店員さんに相談したり、ネットなどで良く調べて自分の靴にあったものを買いましょう。

    アイゼンは装着方式でワンタッチ式、セミワンタッチ式、バンド式があります。

    ワンタッチ式、セミワンタッチ式は靴により装着できるものと装着できないものがあります。

     

    装着できるものはコバと呼ばれるくぼみが登山靴についています。

    10本爪未満の場合は基本的にバンドタイプです。

    アイゼンの爪ですが、12本爪を買ってしまえばどの山にも対応できます。

    ただし重いです。

     

    勿論、コバがある靴であることが前提条件です。

    チェーンスパイクは雪が深い山だと踏ん張りが効きませんので、低山の場合に限って使用しましょう。

     

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