僕が実際に使っている日帰り登山の「持ち物チェックリスト」を紹介します。
登山のガイド本やインターネットに掲載されないような持ち物もありますが、「こんなアイテムもあるのか」と言う感じて見ていただければ幸いです。
※「オプション」となっているものは、山行内容に応じて持参するものとなります。
紹介する持ち物チェックリスト項目
- 小道具
- 料理道具・カトラリー
- 主要な道具
- ファーストエイドキット
- 緊急用ツール・道具
- 水・飲料
- 食糧・行動食
- 服装：暖かい時期
- 服装：寒い時期
- 便利グッズ
小道具
料理道具・カトラリー
主要な道具
ファーストエイドキット
- 鎮痛剤
- 風邪薬
- 持病の薬
- 絆創膏（バンドエイド）
- 三角巾
- ガーゼ
- テーピング
- 消毒液（マキロン）
- 日焼け止め
緊急用ツール・道具
- 多機能ナイフ
- ヒートブランケット
- 補修用ダクトテープ
- ライター・マッチ
- 予備の電池
- 携帯電話
- 携帯電話の充電池（充電状態の事前確認・USBケーブルを忘れずに）
- 健康保険証（コピー可）
- ホイッスル
- クマ鈴（オプション）
水・飲料
食糧・行動食
- 山ごはん
- 予備の食糧（1食分）
- 行動食
- エネルギー飲料の粉末
服装：暖かい時期
服装：寒い時期
便利グッズ
- 新聞紙（靴が濡れた時に使用。冬季は特に持って行きたい）
- 下山後の着替え（Tシャツがあれば良い）
- 靴ひもの替え（靴ひもが切れた場合に対応。細引きでも可）
- 小道具をまとめるトラベルポーチ
- デオドラントシート
- 消臭スプレー
- 登山ウォッチ
- GPS（オプション）
- ラジオ（オプション）
- 登山用食器・コップ（オプション）
- マップケース（オプション）
- 保冷バッグ・ポーチ（オプション）
私的な道具・現金
- メガネ
- カメラ・ビデオカメラ（記録用カード、電池の有無の事前確認。予備電池）
- 登山用ウォッチ
- 現金（いざと言うときの小屋泊・食料購入を想定して少し多めに）
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